ZAJĘCIA GRUPOWE

Jak już wspomniałem, przez wiele lat w Warszawie prowadziłem, być może, najbardziej popularne zajęcia grupowe w Polsce. Filmy obok prezentują te zajęcia. Były to moje autorskie zajęcia. Z ich całego pakietu, największym zainteresowaniem, cieszył się Metabolic System.

Co wyróżniało Metabolic System?

Był to format zajęć skoncentrowanych mocno na spalaniu tkanki tłuszczowej i modelowaniu mięśni całego ciała. Zajęcia te pozwalały na osiągnięcie długu tlenowego wpływającego na spalanie tkanki tłuszczowej przez organizm nawet w czasie około 24 godzin po treningu.

Podczas trwania zajęć starałem się przekazywać osobom ćwiczącym informacje między innymi na temat odżywiania, różnego typu innych form aktywności fizycznej i funkcjonowania układu hormonalnego. Myślę, że sam na miejscu osób, które chcą poprawić stan zdrowia i wygląd, po spotkaniu z trenerem, chciałbym wiedzieć, że nie tylko wykonałem świetny trening ale i mieć świadomość, że zdobyłem wiedzę, z której mogę korzystać niemal każdego dnia, wiedzę, która może mieć ogromny wpływ na poprawę jakości życia.

Jeżeli interesuje Cię prowadzenie zajęć tego typu to proszę o kontakt.